vitkvv2017 (vitkvv2017) wrote,
vitkvv2017
vitkvv2017

Бессонница: психотерапевтическая коррекция

Оригинал взят у volodya_monax в Бессонница: психотерапевтическая коррекция
Коротко, напомню, что расстройства сна делятся на количественные: бессонница, гиперсомния, расстройства режима сна- бодрствования и качественные: ночные ужасы, кошмары. Отдельно, выделяют, еще, снохождение (сомнамбулизм).

Типичным подходом к решению проблемы бессонницы является подбор «чудо-пилюли», которая, по замыслу пациента, а, нередко, и врача, должна вернуть долгожданный сон. Однако, этот подход, имеет множество «подводных камней»:

1.Собственно говоря, трудность подбора лекарства, на которое хорошо отвечает пациент.

2.Дневные последствия приема снотворного (седативного препарата), в частности, моторная заторможенность и когнитивные нарушения.

3.Токсическое действие лекарства на органы и системы (что, неизбежно, будет, потому что человек вынужден длительно принимать препарат).

4.Полное выключение пациента из процесса лечения.

5.Психическая зависимость человека от лекарственного препарата.

6.Зависимость от врача, который выписывает лекарство.

7.Лекарственный сон, по своему ресурсному действию, намного хуже естественного, даже, если человек «добирает» его, по часам. Нарушается структура сна, укорачивается REM-фаза сна, что нарушает десенсибилизирующее действие сна в отношении психологических конфликтов.

8.И, самое главное, это то, что снотворные препараты не лечат, а, лишь, снимают нежелательный симптом, на время.При возникновении устойчивости к препаратам – приходиться наращивать дозы, переходить на все более жесткие лекарства и т.д.

Для психотерапевтической коррекции используются методики, которыми может легко овладеть сам пациент: идеаторной релаксации, поведенческой терапии, НЛП, недирективной аутогипнотизации. Если Вы хотите быть хозяином своему сну – то будьте им.
Tags: полезное
Subscribe
promo vitkvv2017 september 8, 07:00 36
Buy for 10 tokens
Легендарные советские фильмы просмотрены миллионы раз, но вдумчивый зритель всегда найдет множество вопросов, над которыми можно поразмышлять. Будь то просто мелкие нестыковки или сознательно оставленные режиссерами ниточки. Сколько всего было Шуриков — один или несколько? Как Лукашина пустили в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments